Ressources des Ateliers du Bien-Etre

Découvrez les articles archivés de notre ancien blog : Qi Gong, yoga, méditation, Yoga Nidra, astrologie chinoise, naturopathie et Ayurveda.

25/03/2026

Articles Yoga, Qi Gong, Ayurveda, naturopathie

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Energie du mois de Janvier 2026 Ba zi et Yi Jing

05/01/2026

Énergies de Janvier : Hexagramme 25 du Yi Jing - Innocence, Spontanéité et Guidance du Buffle de Terre

Découvrez les énergies de janvier selon le Yi Jing et le Ba Zi : spontanéité et innocence éclairée de...

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05/12/2025

Décembre 2025 : l’énergie du Rat de Terre et la sagesse de Zhun

Découvrez l’énergie du mois de décembre : le Rat de Terre et l’hexagramme Zhun nous guident vers la patience, la...

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23/11/2025

Comment se déroule une lecture Ba Zi ?

Lecture Ba Zi : décryptez vos cycles de vie pour mieux avancer

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07/11/2025

Ba Zi 2026 – Préparez l’année du Cheval de Feu - Astro Tao

2026 sera l’année du Cheval de Feu, symbole de transformation, de courage et de renouveau. Son énergie flamboyante ouvre un...

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07/11/2025

2026 sera l’année du Cheval de Feu, symbole de transformation, de courage et de renouveau. Son énergie flamboyante ouvre un...

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06/11/2025

Astrologie chinoise du mois de Novembre - Yi Jing et Ba Zi

Énergies de novembre 2025 selon le Yi Jing et le Ba Zi Entre le Cochon de Feu et le Feu de la Bougie : un mois d’équilibre...

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10/10/2025

Énergies du mois d’octobre 2025 – Yi King & Ba Zi

Découvrez chaque mois l’analyse des énergies du moment selon le Yi King et le Ba Zi. Une lecture énergétique...

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08/10/2025

Livres d'enseignements traditionnels du yoga

Ces livres sont les témoins vivants d’une tradition millénaire où le yoga se révèle comme un chemin...

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Cultiver la Paix intérieur par les pratiques taoïstes

30/09/2025

Paix intérieure : 4 outils ancestraux simples

Mantra, Yi Jing, astrologie chinoise et Qi Gong : quatre voies simples pour apaiser le mental et cultiver la paix intérieure....

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La posture de yoga du chameau dans le Yoga

05/09/2025

Les bienfaits des asanas : stabilité, santé et légèreté du corps

« Que l’on soit jeune, dans l’âge mûr ou âgé, malade ou faible, on obtient la réalisation (du...

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26/08/2025

Le Yi-king : art ancestral chinois de la sagesse

Découvrez l'outil de décision stratégique chinois utlisé depuis trois millénaires.

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Karma yoga, la voie spirituelle au coeur de la vie

08/08/2025

Karma Yoga, la voie de l'action désintéressée

Comment vivre sa vie selon le Karma Yoga ? Quels en sont le bienfaits ?

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08/08/2025

Le Yoga Intégral

Au temps des Rishis, ces grands sages visionnaires de l’Inde antique, le Yoga offrait quatre voies de connaissance et de transformation de...

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Femme saluant le soleil pendant sa pratique de yoga et astrologie

26/03/2025

12 vidéos yoga selon l'astrologie védique

Chez vous, pratiquez un yoga méditatif relié à l'énergie du Soleil du mois, selon la tradition védique.

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Rayons solaires astrologie indienne et yoga

26/03/2025

Apprenez à vous connecter à l'énergie du Soleil avec le Yoga

Unique : des pratiques de yoga reliées à l'astrologie védique accessibles en vidéos.

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22/03/2025

Yoga et astrologie indienne

L'astrologie indienne Jyotish prend sa source dans les Védas, comme le yoga. Et si vous découvriez le yoga à la...

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19/03/2025

Le jeûne intermittent

Envie de vous alléger? Besoin de vous purifier, de vous nettoyer en profondeur? Besoin d'y voir plus clair dans votre vie? Mettez-vous...

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19/03/2025

L'énergie de l'Hiver

Vous êtes fatigué(e) dès que les jours raccourcissent, vous avez froid, vous avez mal dans le bas du dos ou vous souffrez de...

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19/03/2025

Le Qi Gong est-il un sport?

Le Qi Gong est une pratique chinoise ancestrale de plus de 5000 ans qui vise à harmoniser le corps et l'esprit en pleine conscience.

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Arbouse recette : compotée citron vert agar agar

19/03/2025

L'arbouse, le fruit feu de l'hiver

Envie de peps? De naturel? Diarrhée? Hypertension? Cystite? Découvrez les vertus, les usages et une recette inédite...

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17/03/2025

La consultation de yoga-thérapie

Douleurs chroniques ? Sommeil pertubé ? Digestion difficile ? Maux de ventre ? Fatigue ? La yoga-thérapie peut vous aider à gérer par vous-mêmes...

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17/03/2025

Yoga : Corps matériel et corps subtil

Pour les yogis de la tradition Hatha, nous avons deux corps : un matériel et un subtil. Eclairage...

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17/03/2025

Yoga chez vous : des solutions

Envie de vous mettre au yoga mais la salle de yoga est trop loin ? Vous préférez pratiquer chez vous ? Des solutions existent.

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17/03/2025

Yoga thérapie, science au service du soin

Vous ne savez plus comment faire pour aller mieux ? Vous avez explorer plein de méthodes ? Et si vous vous mettiez tout simplement au...

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10/03/2025

Accompagnement par les Arts Anciens Chinois

Vous voulez mieux comprendre votre destinée ? Changer votre trajectoire ? Des outils ancestraux et originaux sont à votre...

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08/03/2025

Que veut dire Yoga ?

Prenez 5 minutes pour vérifier votre culture Yoga

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02/03/2025

Cours de Hatha-yoga en ligne pour tout niveau, du débutant au senior

Pratiquez enfin un Hatha-yoga accessible pour vous. Tous les 15 jours une séance en ligne ou en replay.

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28/02/2025

Détox printanière aux herbes sauvages

Fin d'hiver, fatigué ? Sensation d'être encombré ? C'est le moment de faire votre cure détox avec des herbes sauvages.

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28/02/2025

Yoga et Védas, la Connaissance

Avez-vous déjà entendu parlé des Védas ? Les Védas sont les livres sacrés de l'Inde qui apportent la lumière de la Connaissance.

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Femme assise en méditation près d'un lac

27/02/2025

Yoga individuel

Comment se passe une séance de yoga individuel ? Quelle est la différence avec une séance de yoga collective ?

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25/02/2025

Yoga : l'unité dans la diversité

Le yoga est une pratique qui convient à tous, de 7 ans jusqu'à la fin de la vie. Toutes les raisons pour pratiquer le yoga sont bonnes !

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15/02/2025

Les voies du yoga

Connaissez-vous la lignée de yoga que suit votre enseignant de yoga ? Quel type de yoga ? Ce yoga est-il adapté à vous ?

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25/01/2025

Saisir l'énergie 2025 avec l'astrologie chinoise

La métaphysique chinoise nous donne la couleur 2025 via différents outils, dont le Yi Jing et le BA ZI. Découvrez comment...

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26/11/2024

Prâna, le pouvoir de la Conscience

De tout temps les traditions anciennes nous enseignent combien cette énergie vitale, Prâna en Inde, Chi en Chine, est le fondement de...

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Cours naturopathie sur l'équilibre Acide-Base

31/10/2024

Cours Naturopathie n°1 : l'équilibre Acide-Base de l'organisme

"L'acidose" est la cause à de nombreux déséquilibres causes de troubles importants pour l'organisme, à la base de...

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29/09/2024

Vitamines D3 et K2 : indispensables pour tous

Savez-vous que la vitamine D3 joue un rôle primordiale dans l'homéostasie de l'organisme ? Elle influence plus de 200...

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28/08/2024

L'Autonomie Intégrale du Yoga

Pour le Yogi, la Yogini « intégral-e » l’autonomie absolue est un objectif primordial. Mais quelle « autonomie...

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Ue huile aux bienfaits incontournables : l'huile de coco

16/07/2024

Une huile incontournable : l'huile de noix de coco

Un délicieux et célèbre fruit, le fruit de "l'arbre de vie", nous offre en même temps que sa saveur des bienfaits...

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14/06/2024

Yoga Nîdra, le sommeil conscient

Connaissez-vous le Yoga Nîdra ? Une pratique méditative allognée aussi ancienne que savoureuse...

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Tapasya, le Feu de la transformation intérieure en yoga

21/05/2024

Tapasya, la pratique transformatrice

Dans la tradition du yoga, « Tapas » est une pratique indispensable. Tapas signifie littéralement « faire chauffer,...

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Cours naturopathie Detox métaux lourds et autres toxiques

20/04/2024

Cours n°3 Détox métaux lourds et autres toxiques

Informez-vous sur l'intoxication aux substances toxiques très présente dans notre population et passer à l'action afin d'y...

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Fleur de Lotus symbolisant la force de la concentration

20/02/2024

La puissance de la Concentration dans les pratiques traditionnelles

Les yogis ont perçu depuis bien longtemps le phénomène de fluctuations mentales et sont arrivés à une grande...

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Naturopathie inflammation chronique silencieuse

12/02/2024

Cours naturopathie n°2 : l'inflammation chronique silencieuse

Savez-vous qu’un grand nombre de pathologies ont pour origine l’inflammation chronique ?

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14/01/2024

Comment allez-vous écrire votre année 2024?

2024 est une année spéciale pour la métaphysique chinoise : c'est l'entrée dans la dernière...

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L'état incolore dans les traditions du yoga et du Qi Gong

08/12/2023

L'état "incolore" dans les pratiques ancestrales

Avez-vous conscience du Jeu des grandes Forces opposées de l'Univers ? Ce Jeu est permanent, incessant, en nous et autour de nous....

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L'attention et la concentration pour le yoga

08/12/2023

Concentration et attention en yoga

Vous souhaitez améliorer votre bien-être, votre vie en général ? Et si vous commenciez par apprendre à être plus concentré, attentif, présent à...

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05/12/2023

Le magnésium et la santé

Agitation ? Nuits agitées ? En manque d'énergie ? Tensions musculaires ? Transit intestinal perturbé?...Et si votre organisme...

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03/10/2023

Le zinc : booster vos défenses immunitaires

Focus sur un oligo-éléments essentiel pour notre organisme : le zinc. Ne passez pas à côté de ce super...

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Techniques ancestrales pour soigner les douleurs chroniques : ça marche !

25/08/2023

Soulagez vos douleurs, tensions, maux chroniques...

Vous en avez assez d'avoir mal ici ou là ? Depuis la nuit des temps des techniques efficaces sont utilisées dans toutes les...

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Qigong Médical et maladie de Parkinson Aubenas 2023

10/07/2023

Qi gong médical et Parkinson

Vous ou un de vos proches souffre de la maladie de Parkinson? Vous recherchez un mieux-ëtre général pour alléger? Vous...

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29/03/2023

Yoga classique et yoga thérapeutique

Le Yoga ne peut être fragmenté en plusieurs yogas...Et pourtant le yoga thérapeutique est un peu différent du yoga classique. Eclairage...

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Oeufs de caille remède efficace de l'allergie

27/03/2023

Oeufs de caille un remède efficace de l'allergie

De nos jours les bienfaits des œufs de caille ont été oubliés et c’est bien regrettable. Focus sur ces si petits...

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Qi gong médical et sagesse Aubenas Les Ateliers du Bien Être

01/03/2023

Sagesse taoïste

Envie d'inspiration en ce printemps débutant? Lisez ces quelques mots inspirants du Huang Di Nei Jing, très grand classique...

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Les légumineuses, à découvrir avec l'Ayurvéda à Nantes.

28/02/2023

Les légumineuses, des proteines végétales savoureuses

En plus d'être légères pour le budget, les légumineuses sont une source majeure de proteines végétales,...

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Yoga-Nîdra, à l'origine de la sophrologie

26/02/2023

Yoga-Nîdra, l'origine de la sophologie

Depuis la nuit des temps la pratique du Yoga-Nîdra se transmet de génération en génération. Son origine est mystérieuse tant elle est ancienne. La...

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03/12/2022

Homéostasie et yoga

Qu'est-ce l'homéostasie ? Est-ce un processus identique pour tous ? Eclairage du yoga thérapeutique.

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Programme Cours et ateliers Qi gong Ucel 22/23

07/09/2022

Le programme Qi Gong en un coup d'oeil

Retrouvez toute notre actualité Ardèche en présence et à distance ici.

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Cours collectifs adapté Parkinson Vals les Bains

06/09/2022

Qi Gong et maladie de Parkinson

Vous souffrez de cette maladie? Et si vous appreniez des pratiques simples pour diminuer le ressenti de certains symptômes...

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Qi gong cours collectif et médical Aubenas 2022

10/08/2022

Qi Gong et Dao Yin

Le Huang Di Nei Jing (Le Canon de l'Empereur Jaune) explique qu'il faut se servir du Dao Yin pour traiter les maladies. Découvrez en...

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Découvrir le Yoga sutrâ de Patanjali à Nantes

08/08/2022

Yoga Sutrâ de Patanjali, pratiques et expériences

Le yoga sutrâ de Patanjali est un des textes les plus connus du yoga moderne. Eclairage.

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Année du Tigre Eau 2022 Les Ateliers du Bien Etre Aubenas

10/01/2022

Nouvel an chinois 2022

L'anné du Tigre d'Eau L'année 4720 commencera le 31 Janvier pour finir le 22 Janvier 2023. Découvrez ce qu'elle...

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03/10/2021

Le jeûne

Le jeûne est une pratique ancestrale revenue récemment sous les projecteurs, boosté par l’engouement pour les pratiques...

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Mélange de couleurs comme le mélange constitutions ayurvédiques

23/08/2021

Les constitutions selon l' Ayurveda traditionnel

Connaissez-vous votre constitution en Ayurvéda ? Feu, Air, Eau, Terre...?

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Ayurvéda : une discipline de vie simple pour une santé harmonieuse

23/08/2021

Ayurvéda : suggestions pour une vie saine et créative

La "science de longue vie", l'Ayurvéda, suggère d'opter pour une discipline personnelle quotidienne, gage d'une santé harmonieuse.

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16/02/2021

Le calendrier solaire agricole chinois

Connaissez-vous le calendrier solaire chinois? Appelé "les 24 termes solaires" ou Jie Qi, il a été mis en place spécifiquement pour...

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27/01/2021

Coaching de vie et de spiritualité

Il y a un moment dans chaque vie où des questions existentielles se posent, où un besoin de suivre son propre chemin devient une...

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Cours individuel de Qi Gong à Aubenas : déroulement d'une séance

07/01/2021

Qi gong individuel

Vous souhaitez pratiquer le Qi Gong sans avoir le temps de vous rendre dans une salle? Ou alors, vous en avez assez de suivre des cours...

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23/09/2020

Préparez votre organisme à l'hiver

Peu d'occidentaux savent que l'automne énergétique commence début aôut. L'automne permet de préparer son...

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05/06/2020

Prendre soin de sa digestion avec les épices

Les épices sont un véritable trésor pour notre digestion. Savez-vous les utiliser avec efficacité ?

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Mantra, sons, le Pouvoir de la vibration...

02/06/2020

Le yoga du Son

Nul besoin de "savoir chanter" ou de "chanter juste" ! Le but est d'aller de plus en plus vers sa profondeur et de découvrir les multiples...

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22/10/2019

Les bienfaits de la lacto-fermentation

Conserver des légumes pendant des mois, sans cuisson ni congélation tout en préservant fraîcheur et vitamines, voire...

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06/10/2019

Recette du ghee, le beurre clarifié

Panacée de la médecine ayurvédique, le ghee a de nombreuses propriétés.

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23/11/2018

Dhals végétariens

En Inde et au Népal, le mot "dal" désigne plusieurs légumineuses de type lentille. Quleques rececettes à savourer...

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Renforcer son système immunitaire naturopathie Nantes Aubenas

21/11/2018

Hiver et système immunitaire

Depuis le 7 novembre nous sommes entrés dans l'hiver énergétique. Cette entrée s'est faite pratiquement sans...

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14/09/2018

Transcender toutes les expériences pour se transformer

Nous sommes des êtres ancrés dans la dualité depuis notre naissance. Toute expérience laisse une trace invisible que...

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03/09/2018

La psychobiotique

La psychobiotique est l'usage de probiotiques pour traiter les désordres d'ordre psychologique.

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30/08/2018

La quintessence du système immunitaire

Agni est un concept fondamental pour l’Ayurveda et le yoga : c’est l’élément FEU qui représente le pouvoir...

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12/07/2018

Le Second Cerveau

Connaissez-vous vraiment votre ventre et son impact direct sur votre santé ?

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10/07/2018

Pourquoi pratiquer le Qi Gong?

Le Qi Gong est une pratique chinoise ancestrale de santé globale incluant des postures, des mouvements, des respirations, des auto-massages...

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Recette de Kasha grillé
Ateliers de naturopathie Nantes et Aubenas

12/06/2018

Galettes de kasha (sarrasin grillé, sans gluten)

Une recette facile avec le kasha grillé, céréale complète et nutritive.

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10/06/2018

Qu'est-ce que la naturopathie ?

La naturopathie est une médecine ancestrale occidentale qui a pour objectif de prendre soin de l'énergie vitale, de la rétablir, de l'aider à...

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28/05/2018

Une recette de santé : le mung dhal ayurvédique

Le grand classique ayurvédique, compagnon des diètes, cures de détoxification et après le jeûne, en reprise alimentaire.

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