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Ces séances de hata yoga accessibles à tous offrent un moment de calme et de recentrage profond, dans le respect de la tradition du Yoga.
Elles permettent d’améliorer la concentration, la respiration et la gestion du stress tout en dénouant le corps.
Votre enseignante de yoga suit le rythme du soleil et de la lune, à travers les saisons et le calendrier lunaire, en accord avec la tradition védique.
Yoga accessible à tous : pas de "niveau" en Yoga.
Vous recherchez des séances de yoga vraiment adaptées à vous ? Le yoga individuel est pour vous.
Faut-il déjà avoir pratiqué le yoga pour participer aux cours ?
Non : le yoga enseigné par les Ateliers du Bien-être est accessible à tous, il n’y a pas de “niveau” en yoga.
Que m’apporteront ces séances de yoga ?
Vous ressentiez très vite une profonde détente du corps et un mental plus calme, vous sentirez votre corps plus tonique au fil des semaines.
Faut-il être souple pour faire les postures de yoga ?
Non, la souplesse est une conséquence de la pratique de yoga, pas l’objectif ni le pré-requis. Il n'y a rien "à réussir" en yoga.
Faut-il une tenue spéciale et du matériel pour participer aux cours ?
La tenue de yoga la plus adaptée sera votre tenue préférée pour vous détendre, celle que vous utilisez peut-être déjà : un simple jean, un legging, un pantalon ample, un pull ou un sweat-shirt confortable, votre vieux tee-shirt fétiche…Des tapis de yoga sont à disposition sur place mais vous pouvez apporter le vôtre si vous préférez.
Ou puis-je me procurer le tarif et les informations d’inscription pour les cours de yoga ?
Vous recevrez ces informations en envoyant un simple mail de demande à l'enseignante de yoga Agnès Moriconi.