Lancez-vous dans l'expérience Yoga individuel
Même si vous n'avez jamais pratiqué le yoga et que vous ignorez tout à son sujet, c'est le moment de vous lancez et c'est adapté à VOUS, selon :
- votre constitution
- votre personnalité
- vos déséquilibres actuels (physiques, énergétiques, émotionnels)
- vos objectifs personnels (soulagement, prévention, transformation)
À qui s’adresse le yoga individuel ?
A vous, à partir du moment où vous souhaitez prendre en mains votre propre mieux-être et/ou approfondir votre pratique personnelle de yoga (sadhana), selon la tradition védique et l’Ayurveda.
Ces séances de yoga individualisée se font en présenciel ou par visio.
Oubliez les idées reçues sur le yoga
Le yoga n'est pas une question de souplesse, d'âge ou de performance. Il ne s'agit pas de "faire de belles postures" ni de correspondre à une image.
Le yoga est le chemin vers Soi par :
- La simplicité de la pratique adaptée
- L’écoute de soi
- L'amélioration graduelle de son état global (physique, énergétique, émotionnel)
- Le développement de la conscience corporelle et mentale
- Le cheminement progressif vers votre objectif personnel
Agnès Moriconi, enseignante de Yoga individuel et thérapeutique.
