Yoga classique et yoga thérapeutique

07 Mai 2021
Yoga classique ou yoga thérapeutique ?

Le yoga classique est une voie où la règle est de n'avoir aucune autre attente que celle d'éveiller l'énergie qui permettra de prendre consciende de la Conscience. Les postures, les prânâyâmas, les nyasa, les visualisations, les mantras, les méditations, le Naga-prâna...sont au service de cette mise en mouvement vers la pure Conscience. Le pratiquant ne "fait" pas du yoga mais tente d'expérimenter l'état de Yoga. Les techniques sont précises, graduelles, révélées au fur et à mesure de la pratique. Les techniques ne sont pas au service du pratiquant mais de la prise de conscience de la Conscience. C'est une voie de persévérance, au long cours. Les pratiques sont plutôt longues et demandent une présence intérieure importante.

Le yoga thérapeutique ou yoga thérapie, est une voie qui permet au pratiquant, yogini et yogi, de prendre soin de son corps et de sa santé. Les techniques proposées viennent du yoga classique mais sont simplifiées et adaptées à la problématique rencontrée (lombalgie, bassin bloqué, insomnie, hypertension...tout déséquilibre rencontré). Les techniques permettent une amélioration tangible et rapide. Les pratiques proposées sont plus courtes, environ 20 minutes, afin de mettre en mouvement les énergies curatives, de débloquer ce qui est bloqué, de relancer le processus naturel d'auto-guérison. Elles sont toujours adaptées à la constitution du pratiquant et au déséquilibre constaté. Le yoga thérapeutique permet d'épanouir la vitalité, de retrouver plus de mobilité, de tranquillité et d'espace intérieur. La longévité est un objectif des pratiquants. Ne faut-il pas vivre une longue vie afin d'avoir du temps pour trouver l'état de Yoga ? Et de profiter aussi de son incarnation ?

Agnès Moriconi - Enseignante de yoga classique et yoga-thérapeutique (yoga-thérapie) à Nantes