Le cours individuel est fait pour vous : c'est un rendez-vous avec vous-même, au cours duquel vous êtes guidé(e) en fonction de votre terrain, de ses déséquilibres, de vos objectifs...Vous allez à votre rythme.
Le cours individuel peut se dérouler en présence ou à distance.
Déroulement d'une séance individuelle
Lors de la première séance, l'enseignant apprend à vous connaître, écoute vos attentes, établit un diagnotic énergétique et vous propose après un temps d'échangeset d'écoute une pratique adaptée.
Vos attentes : tout est possible! Gestion des émotions, prise en charge de douleurs, stress, besoin de clarifier sa vie, digestion...
Les outils proposés : mouvements, respirations, sons, méditations.
Vous avez accès dès le premier cours à une expérience intérieure : votre ressenti est différent entre le début et la fin du cours!
Mais charge à vous de continuer sur votre chemin : l'enseignant enregistre ou dessine la pratique et vous continuez de la vivre quotidiennement, à la maison, disons 20 minutes par jour...votre transformation est assurée par votre engagement personnel.
A chaque début de séance suivante, il y a un échange sur vos pratiques et sur votre ressenti actuel; l'enseignant va continuer à vous proposer des exercices adaptés à ce que vous vivez...Le Qi gong c'est à la fois un art et une science!
Le Qi Gong vous propose en fait un véritable processus de transformation au long cours, êtes-vous prêt pour une nouvelle aventure humaine, la vôtre?
Durée des cours : environ une heure
Forfait cinq cours pour environ 6 mois de pratiques personnelles
Forfait dix cours pour environ un an de pratiques personnelles
Demander ici les tarifs et/ou un rdv : contact
voir aussi : cours individuels à Aubenas