Nos enseignements

Au temps des Rishis, ces grands sages visionnaires de l’Inde antique, le Yoga offrait quatre voies de connaissance et de transformation de Soi. 

Pour le Yogi, la Yogini « intégral-e » l’autonomie absolue est un objectif primordial. Mais quelle « autonomie » ?

Connaissez-vous la pratique du Yoga Nîdra ? Une pratique aussi ancienne que savoureuse...

Dans la tradition du yoga, « Tapas » est une pratique indispensable.
Tapas signifie littéralement « faire chauffer, redresser par le feu.

« Que l’on soit jeune, dans l’âge mûr ou âgé, malade ou faible, on obtient la réalisation (du Soi) grâce à la pratique infatigable des exercices et de tous les aspects du yoga » Hatha Yoga Pradipika I.65

Les yogis ont perçu depuis bien longtemps le phénomène de fluctuations mentales et sont arrivés à une grande maîtrise de concentration, par la PRATIQUE mentale.

Avez-vous conscience du Jeu des grandes Forces opposées de l'Univers ? Ce Jeu est permanent, incessant, en nous et  autour de nous. Pouvez-vous les réunir, les harmoniser ?

Vous souhaitez améliorer votre bien-être, votre vie en général ? Et si vous commenciez par apprendre à être plus concentré, attentif, présent à vous-memes ? A re-venir à l'intérieur ?

De tout temps les traditions anciennes nous enseignent combien cette énergie vitale, Prâna en Inde, Chi en Chine, est le fondement de tout ce qui existe. 

Le Yoga ne peut être fragmenté en plusieurs yogas...Et pourtant le yoga thérapeutique est un peu différent du yoga classique. Eclairage...

Depuis la nuit des temps la pratique du Yoga-Nîdra se transmet de génération en génération. Son origine est mystérieuse tant elle est ancienne. La sophrologie a pris sa racine dans cet enseignement.

Qu'est-ce l'homéostasie ? Est-ce un processus identique pour tous ? Eclairage du yoga thérapeutique.

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Pour les yogis de la tradition Hatha, nous avons deux corps : un matériel et un subtil. Eclairage...

Le yoga sutrâ de Patanjali est un des textes les plus connus du yoga moderne. Eclairage.

Il y a un moment dans chaque vie où des questions existentielles se posent, où un besoin de suivre son propre chemin devient une nécessité vitale : changement de métier, changement de région, changement de vie...C'est un moment difficile à traverser dans lequel se faire accompagner est une aide bénéfique.

Envie de vous mettre au yoga mais la salle de yoga est trop loin ? Vous préférez pratiquer chez vous ? Des solutions existent.

Avez-vous déjà entendu parlé des Védas ? Les Védas sont les livres sacrés de l'Inde qui apportent la lumière de la Connaissance.

Comment se passe une séance de yoga individuel ? Quelle est la différence avec une séance de yoga collective ?

Connaissez-vous la lignée de yoga que suit votre enseignant de yoga ? Quel type de yoga ? Ce yoga est-il adapté à vous ?

Vous souffrez de maux chroniques pénibles, vous avez essayé de nombreuses méthodes qui ne vous ont pas soulagé et vous aimeriez agir pour allez mieux : la yoga-thérapie va vous aider à...vous aider vous-mêmes.

Le yoga est une pratique qui convient à tous, de 7 ans jusqu'à la fin de la vie. Toutes les raisons pour pratiquer le yoga sont bonnes !

Douleurs chroniques ? Sommeil pertubé ? Digestion difficile ? Maux de ventre ? Fatigue ? Problèmes de poids ? Le protocole de yoga-thérapie peut vous aider à gérer par vous-mêmes votre mieux-être...

Le yoga est une discipline qui s’adresse non seulement au physique, mais au mental et jusqu’aux plans de conscience les plus subtils. C’est un travail à la fois sur le corps, le souffle et le mental. La séance de yoga est un moment privilégié pour être à l’écoute de soi.

Nul besoin de "savoir chanter" ou de "chanter juste" ! Le but est d'aller de plus en plus vers sa profondeur et de découvrir les multiples vibrations qui nous composent.