Yoga future maman Nantes

Préparez votre corps, fortifiez votre tonus, votre souffle, découvrez les bienfaits du yoga pour vous et votre bébé pendant le temps de votre grossesse.

Yoga future maman Nantes

Cours de yoga prénatal adaptés aux femmes enceintes à Nantes

La grossesse est un temps spécial pendant lequel se sentir accompagnée est bienvenu. Le yoga, technique ancestrale millénaire, est une méthode douce pour bien vivre sa grossesse et se préparer à la naissance et à l'après-naissance (corps, souffle, mental).

La séance est individuelle : chaque grossesse est unique et le yoga s'adapte à chaque future maman qui apprend des techniques simples pour devenir actrice à part entière de ce temps spécial. Les postures sont adaptées en fonction de l'époque de la grossesse, des possibilités de la future maman.
Plusieurs techniques sont proposées : postures, respirations, sons, chants...

Témoignages sur les cours de yoga pour futures mamans

"un petit mot pour te dire que notre petite L... est née dimanche à 3h du matin, date prévue d'accouchement. Elle est magnifique, elle fait 2,780 kg et 50 cm. L'accouchement s'est très bien passé. Le yoga m'a beaucoup aidé. Je ne peux pas insister assez tellement cela m'a aidé pour respirer, rester calme et concentrée. Même la sage-femme l'a remarqué. J'étais dans mon espace intérieur pendant les contractions ! Je crois que L... a profité de cela aussi".

"Ce message pour vous annoncer la naissance de Clémence. Tout s'est bien passé et les excercices de respiration m'ont beaucoup aidé, à la fois pour la bonne gestion de l'accouchement et pour la concentration. J'ai même été félicitée pour la qualité de ma respiration et j'en ai été très fière !".

Les cours de yoga prénatal à Nantes

  • Cours collectifs adaptés à la future maman, yoga très doux,
  • Cours individuels sur rendez-vous,
  • Massages adaptés à la grossesse (latéralisé),
  • Après la grossesse, restructurez votre périnée et sangle abdominale : préparation et restructuration non médicalisée, complémentaire du parcours médical.

Lieu : Espace Floréal, Quartier Petit Port à Nantes, le mardi à 13h45.
La nouvelle saison 2018-2019 débute le mardi 11 septembre.