Mon parcours
Depuis toujours, je suis fascinée par les mystères de la Nature, de l’Univers et des traditions anciennes. Enfant, je passais des heures aux côtés de ma grand-mère auvergnate – un peu “sorcière” – à créer des herbiers et à préparer des tisanes. Cette sensibilité aux plantes et à la santé naturelle m’a naturellement guidée vers le yoga, découvert presque “par hasard” au début des années 2000.
Un premier cours de yoga collectif a été une révélation. Un an plus tard, je débutais une formation d’enseignante, avant de commencer à transmettre à mon tour dès 2008.
Depuis, j’explore sans relâche le yoga, l’ayurveda, la yoga-thérapie, les plantes médicinales et les approches énergétiques,l'astrologie indienne Jyotish, pour proposer un accompagnement complet et profondément humain.
Ma philosophie : Transmettre avec cœur et simplicité.
Je continue à me former, à expérimenter et à approfondir ce qui m’a été enseigné afin de partager des outils authentiques, adaptés et vivants. J’accompagne chacun selon ses besoins, dans le respect de son histoire et de son rythme.
Mes certifications & formations
Yoga & Yoga-thérapie
- Enseignante de yoga diplômée IFY (Institut Français de Yoga) – Lignée Krisnamacharya & Desikachar, 2010
- Yoga-thérapeute (Cikitsa Yoga) – Centre de yoga-thérapie DJY Nantes, 2011
- Internship au Krisnamacharya Yoga Mandiram (Chennai, Inde) – Observation de plus de 40 cas de yoga-thérapie, août 2012
- Formation Yoga Nidra – Christian Tikhomiroff (2017–2019)
- Yoga-thérapeutique Natha – Cursus de 2 ans auprès de Christian Tikhomiroff, 2022
- Fédération Française des Écoles de Yoga (FFEY) – Professeure affiliée
- Cours & enseignement du Chant Védique (élève d’Elisabeth Remy – IFY)
Ayurveda & Naturopathie
- Praticienne en Ayurvéda – École ECIM Nice (Vaidhya Chethu Weerasinghe)
- Ayurveda ancestral énergétique – Yves Eckert (2019–2021)
Naturopathie – CERFPA Nice, 2010
Formation “Cueilleuse d’herbes sauvages” – 2022
Autres compétences
Formation en astrologie indienne Jyotish – Institut Francophone des Sciences Védiques et auprès de l'astrologue védique Michael Leboeuf (Varuna)
Accompagnatrice fédérale de randonnée pédestre en milieu montagnard
Domaines d’intervention :
Enseignement du Yoga
Cours de yoga individuels selon l'Ayurveda - Yoga adapté à votre ciel de naissance (Yoga & Jyotish) : Séances personnalisées selon l’astrologie védique pour harmoniser votre constitution et votre chemin de vie karmique Yoga-thérapie & Approches holistiques
Accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins : gestion du stress, respiration, mobilité, détente profonde.
Cours de yoga collectifs - Pratique en groupe basée sur le yoga traditionnel : postures, souffle, méditation et philosophie du yoga.
Yoga pour seniors - Postures douces, respiration et mobilité pour un bien-être durable et une meilleure vitalité.
Méditation védique - Méditation selon le Yoga Intégral (Sri Aurobindo)
Yoga-thérapie selon l’Ayurveda originel - Accompagnement thérapeutique par le yoga : respiration, postures, gestion du stress, digestion, mobilité, sommeil.
Transmission aux enseignants de yoga - Accompagnement destiné aux professeurs souhaitant enrichir leur pratique et bénéficier de 12 années d’expérience en yoga-thérapie.
Naturopathie
Accompagnement global en hygiène vitale (santé naturelle, alimentation saine, phytothérapie...) - Réglages alimentaires personnalisés - Nutrition & digestion
Ayurveda traditionnel védique – Soins & Bien-être
Conseils ayurvédiques personnalisés - Réglages alimentaires selon votre constitution (dosha), habitudes de vie et déséquilibres. Réglages alimentaires selon votre constitution (dosha), habitudes de vie et déséquilibres.
Massages ayurvédiques - Soins traditionnels pour rééquilibrer énergie, circulation, tensions et système nerveux. Travail subtil sur l’énergie vitale (prana) pour soutenir l’harmonie intérieure.
Astrologie védique et karmique - Consultations, vidéos, séances découvertes de l'astrologie védique
Retraites Ayurveda & Yoga - Organisation de retraites dédiées au bien-être, à la régénération et à l’approfondissement des pratiques spirituelles (yoga, méditation, soins ayurvédiques, nature).