Un enseignement dans le respect de la tradition du yoga
Nos cours de yoga s’adressent à tous : débutants, pratiquants expérimentés ou seniors.
Chaque séance propose une pratique progressive et respectueuse du corps, sans recherche de performance.
L’accent est mis sur la respiration, la détente et la présence à soi, dans la lignée du yoga traditionnel.
Cours de yoga à Nantes Nord
Espace Floréal – 1 rue Floréal, Nantes (proche Petit Port)
Chaque Mardi hors vacance scolaire - Une vidéo incluse dans le tarif annuel
19h00 à 20h00 - 20h15 à 21h15 - IL RESTE TROIS PLACES A LA SEANCE DE 19H à fin octobre
Ces séances de yoga à Nantes offrent un moment de calme et de recentrage, idéal après la journée de travail.
Elles permettent d’améliorer la concentration, la respiration et la gestion du stress.
Tarif et inscription : contactez-moi par mail.
Complexe sportif – Saint-Mars-du-Désert
- Jeudi 9h30 à 10h45 Yoga en partie sur chaise, très adapté aux seniors.
- 11h00 à 12h15 Yoga doux et progressif
Les cours de yoga du jeudi matin sont particulièrement adaptés à celles et ceux qui recherchent une pratique douce, pour démarrer la journée dans la sérénité tout en cultivant le calme intérieur
Tarif et inscription : contactez-moi par mail.