Une transmission-formation qui s'adresse à tous : pratiquants de yoga, enseignants de yoga, thérapeutes de tout bord, toute personne curieuse du fonctionnement de l'être humain...
Vivez dans votre corps ce que vous souhaitez transmettre : une voie incarnée et progressive du yoga, en présentiel et petit groupe (6 personnes max)
Pour vous-mêmes, pour vos proches, pour vos élèves ou vos patients...
Vous sentez que vos connaissances ou votre pratique ne suffisent plus face à certaines problématiques — douleurs chroniques, migraines, arthrose, lombalgie, troubles digestifs…?
Vous aimeriez mieux vous connaître et/ou proposer des accompagnements individuels, mais vous doutez de votre expérience ou de votre légitimité pour oser vous lancer ?
Vous testez, ajustez vos propositions, explorez des variantes… sans toujours savoir si elles répondent vraiment aux besoins spécifiques de la personne en face de vous.
QUAND LE DOUTE S’INVITE SUR LE TAPIS
Entre imposture … et légitimité
Chers enseignants de yoga, vous en avez déjà sûrement fait l’expérience :
Vous vous approchez d’un élève en posture d’Adho Mukha Svanasana (chien tête en bas), vous remarquez que son dos est arrondi. Ses talons flottent au-dessus du sol … il semble crispé.
Vous pensez à lui proposer un ajustement : allonger le dos, ou, peut-être, fléchir légèrement les genoux ?
Mais, une question vous retient :
Et si ce n’était pas ce dont il avait réellement besoin ?
Et si cet ajustement pourtant « juste » en théorie, ne faisait qu’accentuer une tension en lui ?
Cette incertitude peut devenir frustrante : comment adapter votre enseignement aux besoins réels de vos élèves ? ou de vous-mêmes ?
Vous vous mettez à douter de votre légitimité à enseigner… et de votre capacité à répondre à ce qui vous anime : aider au mieux vos proches et vos élèves...et en premier vous-mêmes.
Le syndrome de l’imposteur … ça vous dit quelque chose ?
STAGNATION ET MANQUE DE STRUCTURE
Quand l’enseignement de yoga perd en clarté…
Peut-être avez-vous même le sentiment de stagner dans votre pratique de yoga, dans votre enseignement, de tourner en rond, comme s'il manquait "quelque chose"...Quelque chose qui vous apporterait de la clarté dans votre pratique et/ou dans votre enseignement :
Une structure claire, capable de relier tout ce que vous avez appris à ce que vous observez chez vous, vos élèves, vos patients.
Vous avez certainement reçu des bases solides lors de vos formations, mais souvent centrées sur des pratiques collectives ou standardisées, c’est-à-dire pensées pour convenir au plus grand nombre, des recettes à proposer …
Or, pour un accompagnement véritablement thérapeutique et adapté à chacun, cela ne suffit pas.
Les limites des cours collectifs de yoga
Les cours collectifs de yoga s’adresse à un groupe : les enseignants de yoga proposent des pratiques qui fonctionnent dans l’ensemble, mais qui ne tiennent pas compte des besoins spécifiques de chacun.
- Certaines personnes arrivent avec des douleurs chroniques : sciatique persistante, migraines résistantes…
- D’autres portent des schémas posturaux profondément ancrés, comme un dos voûté ou un bassin figé.
- Certaines vivent avec des troubles digestifs ou hormonaux : syndrome de l’intestin irritable, douleurs menstruelles, insomnie…
- Et d’autres encore arrivent avec de l’anxiété, une fatigue nerveuse, ou des tensions corporelles qu’elles n’arrivent même pas à nommer, mais qui s’expriment dans la nuque, les mâchoires, le ventre…
Dans un cadre collectif, il est impossible de détecter ces signaux subtils, et de proposer une réponse adaptée.
- Une posture de yoga peut sembler « juste » en théorie… mais provoquer une réaction inattendue : fatigue, irritabilité, sensation d’oppression, tension accrue…
- Un ajustement peut sembler bénéfique… mais venir réveiller une blessure, physique ou émotionnelle.
TRANSFORMER SA PRATIQUE …
Pour un yoga vraiment thérapeutique
Transmettre un yoga véritablement thérapeutique demande bien plus que la maîtrise et l’enchaînement des mêmes postures pour tous. Il n'y a pas de RECETTE.
- Le yoga thérapeutique le plus efficace est un yoga individualisé !
- Ce n’est pas un savoir figé, ni une recette à appliquer.
- C’est une lecture fine et évolutive de la personne, qui permet d’adapter chaque séance à sa réalité : son corps, son état mental, son moment de vie, son contexte global.
- Pour cela, il faut comprendre en profondeur les causes subtiles des déséquilibres (physiques, énergétiques, émotionnels, mentaux et doshiques), et acquérir une véritable connaissance de l’être humain, à la lumière du yoga et de l’Ayurveda.
C’est-à-dire, apprendre à observer l’être humain dans toutes ses dimensions :
- Le corps physique : douleurs, limitations, posture, structure, éléments dominants (feu, eau, air...)
- Le souffle et l’énergie : rythmes, blocages, circulation du prāṇa, vitalité
- Le mental et les émotions : stress, réactions, schémas répétitifs, mémoire du vécu
- La dimension profonde de l’être : ce qui, en chacun, donne du sens, et reste stable au-delà des fluctuations du corps, de l'énergie, du mental
C’est cette vision globale, enracinée dans la tradition ayurvédique et yogique, qui rend la pratique vraiment ajustée, pertinente, et thérapeutique : qui ne cherche pas à corriger une posture en surface, mais qui cherche à comprendre ce que vit la personne, dans toutes ses dimensions.
Apprendre à transmettre ainsi, c’est sortir de l’improvisation, affiner votre regard, et comprendre ce qui se joue vraiment derrière un symptôme, une douleur ou une posture mal vécue.
LA TRANSMISSION DU YOGA- THERAPEUTIQUE SELON L'AYURVEDA
Pour vous accompagner dans ce cheminement, la transmission de yoga que je propose s’appuie sur 4 piliers fondamentaux — l’observation profonde, l’expérience directe, la simplicité et la curiosité — au sein d’un accompagnement progressif et structuré.
Grâce à cette approche, vous aurez une plus grande compréhension de l’Ayurvéda appliqué au yoga, vous serez capable de concevoir des séances ajustées à chaque profil, et surtout, vous oserez les proposer !
Les 4 piliers de cette formation de yoga-thérapie :
1) L’observation profonde: voir au-delà des apparences.
Pendant cette transmission, vous allez d’abord apprendre à observer.
- À prendre conscience que vous ne voyez rien, que vous ne savez pas écouter.
À vous dépouiller de vos croyances, de vos certitudes, pour entrer pleinement dans l’instant présent.
A ne plus superposez vos attentes, croyances, mémoires ou vos connaissances théoriques à la personne devant vous.
A ETRE là, en relation profonde avec le consultant.
Vous apprendrez à capter les signaux subtils : une crispation, une couleur de peau, un souffle bloqué, un regard fuyant, une tension non verbalisée... - Vous ferez des expériences directes par vous-même: vous ne pouvez transmettre que ce que vous avez vécu.
Cela signifie que pour accompagner quelqu’un de manière authentique et efficace, il ne suffit pas de connaître des techniques ou des concepts théorique (de yoga, d'ayurveda...)
Il faut les avoir intégré profondément par l'expérience vécue dans votre propre corps.
2) La simplicité : revenir à l’essentiel
Avec le désir d’adapter au mieux postures et respirations , il est facile de tomber dans le piège de vouloir trop bien faire, de multiplier les consignes et les ajustements, ce qui peut embrouiller votre consultant (ou votre élève ou votre patient)
Faire simple, c’est offrir un cadre clair et épuré, où chaque proposition répond vraiment aux besoins de la personne.
C’est permettre au consultant de se reconnecter à son corps et à ses sensations, sans superflu...et c'est très efficace !
A la fin de cette transmission-formation, vous serez capable de :
- percevoir immédiatement le ou les déséquilibres des doshas de votre consultant
- de lui donner envie de pratiquer sa séance de yoga personnalisée très régulièrement
- intégrer son besoin et sa demande PRECISE
- lui proposer une pratique de yoga simple, efficace et adaptée à son déséquilibre et à son besoin
- d'assurer le suivi régulier de sa pratique et de savoir comment la faire évoluer
- discerner avec justesse vers quel objectif le diriger pour que l'équilibre revienne (exemple : quel objectif à moyen terme pour qu'un consultant souffrant de lombalgie chronique n'en souffre plus...)
- osez vous lancer dans des consultations individuelles de yoga selon l'Ayurveda
3) Cultiver la curiosité : relier le yoga, l’humain et le monde
Comment fonctionne un corps ? Une émotion ? Un déséquilibre ?
Comment les éléments interagissent dans l’univers… et dans notre organisme ?
Tout est relié.
Cultiver la curiosité, c’est s’ouvrir à tous les aspects de l’humain et de l’univers, au-delà des postures ou de la technique.
Étudier les interactions entre les éléments (terre, eau, feu, air, éther), en nous et dans l’univers (astres, saisons...), c’est découvrir comment le corps et l’esprit restent en harmonie… ou glissent vers le déséquilibre :
Comprendre comment fonctionne un corps, c’est observer ses tensions, ses faiblesses, ses blocages et comprendre pourquoi certaines zones sont fragiles ou bloquées.
Explorer les émotions, c’est voir comment elles influencent le corps, comme le stress qui peut provoquer des tensions musculaires ou des troubles digestifs.
S’intéresser aux déséquilibres (physiques, mentaux, émotionnels…), c’est reconnaître les causes souvent multiples de douleurs, stress ou blocages énergétiques.
Cette vision élargie vous permet de mieux comprendre l’humain dans sa globalité, au-delà des symptômes visibles, et de ce fait, d’adapter votre accompagnement de manière plus précise et efficace.
4) L’expérience corporelle : vivre avant de transmettre
Vous ne pouvez transmettre que ce que vous avez vécu.
Cela signifie que pour accompagner quelqu’un de manière authentique et efficace, il ne suffit pas de connaître des techniques de yoga ou des concepts d'ayurveda en théorie.
Il est nécessaire de les avoir intégrés profondément, de les avoir expérimentés dans votre propre corps.
Dans cette formation de yoga-thérapie , vous n’êtes pas seulement spectateur ou théoricien.
Vous allez apprendre à vous mettre à la place de l’autre, à ressentir dans votre propre corps ce que traverse la personne que vous accompagnez : ses tensions, ses blocages, ses émotions.
Cette approche est incarnée : elle passe par le corps, par la sensation, par l’expérience directe.
C’est seulement en ayant vécu ces sensations, en les ayant intégrées intimement, que vous serez capable de proposer un accompagnement adapté.
TÉMOIGNAGES
Témoignage de Françoise A. :
« Mes perceptions ont énormément changé »
“ Ça fait très longtemps que je pratique le yoga.
À la fin de ma carrière (chef de projet en société biopharmaceutique), je me suis dit que je voulais m’intéresser davantage au yoga.
J’ai donc suivi une formation de professeur de yoga.
Arrivée au bout de celle-ci, je voulais encore approfondir mes connaissances, ma pratique.
Je connaissais déjà l’enseignement d’Agnès en yoga thérapeutique, puisque je l’ai souvent consultée pour des problèmes de santé.
J’ai trouvé ça extrêmement puissant.
C’est ainsi que j’ai rejoint le programme de transmission proposé par Agnès.
Son enseignement m’intéressait particulièrement puisqu’elle met en avant le fait que le yoga doit s’adapter à la personne, et pas l’inverse.
Tout ce que je peux apprendre en yoga-thérapie est bon pour moi, pour ma famille, mes proches, et tous ceux avec qui je peux interagir.
C’est une très bonne approche préventive, elle donne des outils pour aider chacun à prendre soin de soi.
Cette transmission a changé ma philosophie de vie, ma façon d’être.
Cette transformation ne s’est pas faite subitement, mais résulte d’un long cheminement, avec la pratique.
Je suis beaucoup plus à l’écoute des autres, moins tranchante.
J’écarte le jugement, les a priori, c’est peut-être ça le plus marquant dans ma transformation.
Je ressens plus d’apaisement, de prise de recul. J’arrive à accueillir plus facilement ce qui est. Ça ne veut pas dire que c’est parfait ! C’est un cheminement, cela ne s’arrête jamais. “
- Françoise
Témoignage de Dominique A. :
« Je ne me sentais pas légitime »
“Ce qui a eu le plus d’impact sur moi dans cette transmission, c’est sans doute ma façon de voir la société.
C’est une prise de conscience, sur la conscience justement.
Sur l’attention, sur ce qui nous entoure…
Je pense que nous sommes des êtres physiques, énergétiques, mais, autour de moi, ce que beaucoup de gens ne voient pas, c’est la couche spirituelle.
C’est ce que j’ai approfondi avec Agnès.
Au début, je ne me sentais pas légitime de faire cette formation, puisque je ne suis pas professeur de yoga. Je me suis mis à douter.
Mais le fait de préparer un dossier, en l’occurrence pour moi sur le nerf vague, m’a bien mis dedans.
De voir tout ce que peut faire de merveilleux le nerf vague et puis essayer de créer des séances de yoga pour que ce nerf vague fonctionne… ça a été un moment clé pour moi.
Cette transmission m’a confirmé dans l’importance que ça a pour moi, dans ma vie de tous les jours, de faire du yoga.
Ça confirme l’importance de ce que je fais dans le yoga.
J’en vois les bénéfices sur mon corps, dans mon esprit, et dans le spirituel.”
Dominique
Vous souhaitez avoir des informations supplémentaires ?
N'hésitez pas à me demander le dossier d'informations complet sur cette transmission-formation incluant le tarif et les dates 2025/2026. Je vous encourage à prendre contact téléphoniquement avec moi, à me rencontrer, même en visio-conférence.
Agnès Moriconi, Yoga-thérapeute à Nantes