Retour quelques milliers d’années en arrière, afin de saisir d’où vient l’importance de l’Ecoute.
Les Maharishis (les grands initiés anciens) possédaient le pouvoir du yoga qui leur procurait les perceptions directes de la Réalité, au-delà de « maya », la matrice qui enferme notre vision du monde. Des milliers de textes en sanskrit rapportent les enseignements des Rishis par ceux qui les ont « écouté ». Ces textes sont nommés « Shrutis » : ce qui a été entendu…(la photo illustant l'article est une représentation de Vyasa Rishi, le Compilateur de l'Ere du Kaliyuga 3100 AV J.C)
Shravana, la pratique de l’Ecoute
Pour la petite histoire, Shravana est la 22ème Nakshatra (étoile) de la lune dans l'astrologie hindoue, située dans le signe du Capricorne. Elle est associée à la déité Vishnu, le protecteur de l'univers, et symbolisée par une oreille ou des empreintes de pas, représentant l’écoute, l’apprentissage et la sagesse. Il n’y a pas d’apprentissage sans Ecoute…
La méthode
ECOUTER TOUT attentivement, sans aucune réaction, commentaires mentaux, opinions…comme si vous étiez une page blanche qui capte les vibrations sonores grâce à une parfaite immobilité mentale.
Bien entendu, il vous faudra persévérer, débusquer vos moindres petites réactivités, moindres réactions à ce qui est entendu, vous empêcher au début de réagir, de penser…bref cesser de mettre en mouvement le mental, les croyances et empreintes laissées par les expériences passées et cachées au fond de votre subconscient…
Vous pouvez vous entraîner par ces moyens du quotidien : RECEVOIR LES SONS tels qu’ils sont
- Ecouter à l’intérieur de vous-mêmes
- Ecouter le Son du Silence
- Ecouter ce que vous dites pour percevoir au final que bien des mots sont inutiles. Savoir écouter passe par savoir parler...
- Ecouter l’Autre jusqu’au bout, sans l’interrompre, votre mental en silence radio, sans réactivité, sans faire la réponse dans votre tête avant d’avoir fini d’écouter…
- Ecouter toute musique en union absolue avec les sons, parfaitement immobile
- Ecouter le chant des oiseaux, le bruissement des feuilles, de l’océan, du vent, de la pluie, le rire des enfants…
- Ecouter un pod-cast avec la plus grande attention, laisser couler en vous les mots, les intonations, les silences entre les mots…
- Ecouter un enseignement de yoga, des mantras, via votre enseignant, une vidéo, un enregistrement…
- Dans la Nature, en immersion profonde, écoutez l’Univers, l’Energie qui circule…
- Ecoutez les mots que vous lisez. Laissez- les s’imprégner (essayer avec les textes de Sri Aurobindo, c’est le seul moyen de capter sa vision)
- Toutes les occasions qui se présentent à vous seront un moyen habile de vous entraîner à cette Ecoute profonde.
Bien "entendu", il est parfois utile de fermer ses oreilles intérieures à certains sons... C’est à chacun de trouver ce qui est juste d’Ecouter, en pleine Présence de soi.
Shravana, l’Ecoute vraie, pratiquée avec persévérance, vous mènera à percevoir (percer pour voir) la Réalité sous-jacente, la pure énergie sous les sons, la pure Conscience de ce qui Est. La conscience intérieure élargie s’unira avec la grande Conscience, même un instant. Cela se nomme Nirvilkalpa Samadhi dans la tradition védique, la transcendance des pensées personnelles et distractions mentales, qui permet de capter la Connaissance. Cela ne peut s'expliquer par des mots, Cela se vit.
Prêt pour le Yoga de l’Ecoute ?