GALERIE VIDEOS

Séances de yoga et Qi Gong en vidéo

 

Des pratiques de yoga et de Qi Gong simples pour vous encourager à pratiquer et des informations sur la naturopathie, l'Ayurveda et la médecine chinoise.

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Cours yoga Rafraîchir le Feu de l'été

Une séance douce avec un mantra et prânayâma spécifiques...

Conférence You Tube : le système immunitaire

Qi Gong assis

Une pratique assisse accessible à tous, conseillée pour les personnes peu mobiles, ou pratiquant le télétravail, les heures de bureau, les transports en commun. Idéale également en préparation préalable au lâcher prise indispensable à toute pratique méditative! 

Qi gong : les Six Sons de Guérisons

Voici l'une des pratiques basiques taoïstes pour transformer naturellement les émotions négatives bloquées, conscientes ou inconscientes, en Energie de Vie positive!

 

Yoga : torsions et purification

Prendre soin de la santé de ses dents

Yoga avec une chaise

Méditation du Sourire Intérieur

Une pratique méditative très simple permettant de transformer les émotions négatives cristallisées dans les organes et tissus en Energie de Vie, de paix, de douceur...

Pour tout le monde ! A pratiquer au quotidien !

 

La mastication consciente et la santé

Découvrez en quelques minutes l'importance vitale d'une mastication consciente et assumée pour votre santé globale :

poids, transit, vitamines, humeur....

Yoga : postures et bienveillance

Pratique pour prendre conscience des Trois Feux

Pratique simple pour conscientiser le ressenti des Trois Feux, base essentielle à tout travail interne taoïste.

Pratique pour également se recentrer sur l'essentiel.

Nourrir la Terre

Pratique simple à privilégier au moment des intersaisons énergétiques ou lorsque nous rencontrons des difficultés de digestion, physique ou émotionnelle! Recommandée également lorsque nous nous sentons "envahi(e)" émotionnellement et peu ancré(e) dans le moment présent.

Yoga : une pratique douce comme la Lune

La Salutation au Soleil pas à pas

Harmoniser l'Energie

Pratique simple à intégrer à la fin de chaque séance de Qi Gong. Pour harmoniser Yin/Yang et recentrer l'Energie.

Méditation sur la présence à Soi

Pratique pour drainer la Chaleur et Tonifier l'Energie

Pratique de Qi Gong simple pour enlever la Chaleur Extérieure et Emotionnelle en relaxant le dos et en fortifiant les Reins.

 

Une pratique de yoga tonique et ressourçante

Partez à la découverte de vos espaces intérieurs...

Qi Gong pour les genoux, poignets, doitgs

Spécifiquement anti-arthrose, pour les personnes allitées, à mobilité réduite ou soucieuse d'acquérir une plus grande mobilité de ces articulations.

Une séance de yoga pour les enfants...de 7 à 107 ans

Qi gong des trois Feux et des Six Directions

Vidéo pour les élèves des cours de Qi gong : aide mémoire!. Forme pour recharger le Corps et l'Esprit en Energie! A vivre avant vos pratiques personnelles si vous êtes fatigué(e)s ou en exercice de tonification tout simplement. Rappel : rester sur chaque posture entre 3 et 108 respirations...

 

Une pratique de yoga facile et joyeuse

Pratique pour traverser l'hiver et préparer le printemps

Présentation d'exercices simples pour tonifier les reins, assouplir la colonne et dégager le foie.

Pratique de yoga Le Mudrâ du Lotus

Qu'est-ce que le Qi Gong

Pour en savoir plus sur la pratique du Qi Qong

Qigong à Aubenas : rafraîchir l'Energie interne

Qigong simple à pratiquer en position debout, assise ou allongée.

Faire du yoga ou être en yoga ?

Le yoga est-il simplement la pratique de postures ?

Qigong à Aubenas : "la tortue", pour s'enraciner

Un Qigong simple et efficace pour retrouver ses racines corporelles, la paix et la présence à soi.

La posture de yoga Virabhadrâsana, Le Héros

La pratique de la posture de yoga du héros nous aide à développer notre ancrage, notre solidité.

Comment se libérer des blocages émotionnels

Comment le corps parle à la tête? Comment les traces émotionnelles du passé sont "imprimées" dans le corps et comment faire pour gommer ces traces et réinformer le corps et l'esprit, pour vivre l'intelligence fabuleuse du corps?

Conférence du 13 juin 2019 par Sabine Moriconi.

Thème du stage d'été 2019 de yoga et Qi Gong.

 

 

Qigong à Aubenas : posture de "l'Arbre" pour s'enraciner

Une pratique ancestrale efficace pour renforcer sa force physique et mentale, dans la paix intérieure. Une posture majeure du Qigong.

Yoga : cours individuels ou collectifs ?