GALERIE VIDEOS

Enseignements et pratiques de yoga et de Qi Gong : une relation corps-esprit harmonieuse

A l'attention particulière de nos élèves, des vidéos où vous retrouverez l'essence de notre enseignement et de nos pratiques. Pour les visiteurs non élèves ces vidéos vous permettront de les découvrir.  

Qi gong des trois Feux et des Six Directions

Vidéo pour les élèves des cours de Qi gong : aide mémoire!. Forme pour recharger le Corps et l'Esprit en Energie! A vivre avant vos pratiques personnelles si vous êtes fatigué(e)s ou en exercice de tonification tout simplement. Rappel : rester sur chaque posture entre 3 et 108 respirations...

 

Une pratique de yoga facile et joyeuse

Vivre pleinement l'intelligence du corps et nourrir l'Esprit

Trois minutes pour vous présenter les animatrices et le programme du stage d'été 2019 en Sud Ardèche, du 21 au 270719!

Prendre soin de la santé de ses dents

La mastication consciente et la santé

Découvrez en quelques minutes l'importance vitale d'une mastication consciente et assumée pour votre santé globale :

poids, transit, vitamines, humeur....

Pratique pour traverser l'hiver et préparer le printemps

Présentation d'exercices simples pour tonifier les reins, assouplir la colonne et dégager le foie.

Pratique de yoga Le Mudrâ du Lotus

La Salutation au Soleil

Qu'est-ce que le Qi Gong

Pour en savoir plus sur la pratique du Qi Qong

Qigong à Aubenas : rafraîchir l'Energie interne

Qigong simple à pratiquer en position debout, assise ou allongée.

Faire du yoga ou être en yoga ?

Le yoga est-il simplement la pratique de postures ?

Qigong à Aubenas : "la tortue", pour s'enraciner

Un Qigong simple et efficace pour retrouver ses racines corporelles, la paix et la présence à soi.

La posture de yoga Virabhadrâsana, Le Héros

La pratique de la posture de yoga du héros nous aide à développer notre ancrage, notre solidité.

Qigong à Aubenas : posture de "l'Arbre" pour s'enraciner

Une pratique ancestrale efficace pour renforcer sa force physique et mentale, dans la paix intérieure. Une posture majeure du Qigong.

Une pratique de yoga drainante

Le yoga a un effet drainant et purifiant, sur notre corps et notre mental. Cette pratique vous aidera à vous poser et à aller vers plus de calme.

Yoga : cours individuels ou collectifs ?