GALERIE VIDEOS

Enseignements et pratiques de yoga et de Qi Gong : une relation corps-esprit harmonieuse

A l'attention particulière de nos élèves, des vidéos où vous retrouverez l'essence de notre enseignement et de nos pratiques. Pour les visiteurs non élèves ces vidéos vous permettront de les découvrir.  

Une pratique de yoga facile et joyeuse

Vivre pleinement l'intelligence du corps et nourrir l'Esprit

Trois minutes pour vous présenter les animatrices et le programme du stage d'été 2019 en Sud Ardèche, du 21 au 2707!

Prendre soin de la santé de ses dents

Pratique pour traverser l'hiver et préparer le printemps

Présentation d'exercices simples pour tonifier les reins, assouplir la colonne et dégager le foie.

Pratique de yoga Le Mudrâ du Lotus

Qu'est-ce que le Qi Gong

Pour en savoir plus sur la pratique du Qi Qong

La Salutation au Soleil

Qigong à Aubenas : rafraîchir l'Energie interne

Qigong simple à pratiquer en position debout, assise ou allongée.

Qigong à Aubenas : "la tortue", pour s'enraciner

Un Qigong simple et efficace pour retrouver ses racines corporelles, la paix et la présence à soi.

Faire du yoga ou être en yoga ?

Le yoga est-il simplement la pratique de postures ?

Qigong à Aubenas : posture de "l'Arbre" pour s'enraciner

Une pratique ancestrale efficace pour renforcer sa force physique et mentale, dans la paix intérieure. Une posture majeure du Qigong.

La posture de yoga Virabhadrâsana, Le Héros

La pratique de la posture de yoga du héros nous aide à développer notre ancrage, notre solidité.

Comment préserver naturellement ses dents ?

Une pratique de yoga drainante

Le yoga a un effet drainant et purifiant, sur notre corps et notre mental. Cette pratique vous aidera à vous poser et à aller vers plus de calme.

Yoga : cours individuels ou collectifs ?