GALERIE VIDEOS

Vidéos yoga offertes

Ces vidéos sont un reflet de l'enseignement dispensé par les Ateliers du Bien Etre : à l'attention de nos élèves afin des les encourager à pratiquer et à aller plus loin dans l'enseignement "théorique" et philosophique, à l'attention de tous les visiteurs internautes pour vous donner envie de pratiquer le yoga ! Ces séances sont gratuites pour vous permettre d'expérimenter.

Supta Eka Padasana

Une posture qui invite la maîtrise du geste et du souffle. La zone du ventre est fortifiée et les hanches assouplies. La posture s'harmonise sur le souffe qui s'allonge peu à peu. Pratique tonifiante et apaisante.

Yoga spécial lombaires

Une pratique douce spécifique à la zone lombaire. 20 minutes pour détendre cette zone ultra tendue et revenir au calme.

Yoga et méditation

Une pratique de yoga très douce et apaisante qui vous emmènera vers l'état méditatif. Le mantra enseigné vous fera vibré au plus profond de vous même.

Méditation de la Pleine Lune

Une méditation pour accueillir en vous l'énergie lunaire quelques jours avant la pleine lune, pendant et quelques jours après. Une méditation qui vous laissera plein de douceur, fluidité et calme...

Initiation au prânâyâma

Prânâyâma signifie "maitrîse de l'énergie vitale". Voici une technique de base qui vous ressourcera pronfondémment. Un temps pour vous, une parenthèse d'environ 8 minutes.