GALERIE VIDEOS

Une vidéo scindée en trois parties courtes et simples, pour vous aider à harmoniser vos paires d'opposées intérieures...

Un Nîdra absolument délicieux, précédé d'une pratique énergétique préparatoire. Plus de Nîdra ici.

Une méditation qui vous permettra de laisser recharger votre "batterie" intérieure; à pratiquer quotidiennement...

Une séance yoga dédiée à Manipura, accessible à tous.

Une pratique très douce stimulante du Feu intérieur.

Une séance complète d'une heure, à la portée de tous avec un prânâyâma spécifique de tonification de l'énergie Feu. Une pratique purificatrice et tonifiante.

Une pratique de 15 minutes, très douce, favorisant la détente profonde du souffle et la Présence à Soi dans l'espace du Coeur.

Une méditation simple, d'une durée de 20 minutes. Rayonnez !

Une pratique douce spécifique à la zone lombaire. 20 minutes pour détendre cette zone ultra tendue et revenir au calme.

Une posture qui invite la maîtrise du geste et du souffle. La zone du ventre est fortifiée et les hanches assouplies. La posture s'harmonise sur le souffe qui s'allonge peu à peu. Pratique tonifiante et apaisante.

Une pratique de yoga très douce et apaisante qui vous emmènera vers l'état méditatif. Le mantra enseigné vous fera vibré au plus profond de vous même.

Une méditation pour accueillir en vous l'énergie lunaire quelques jours avant la pleine lune, pendant et quelques jours après. Une méditation qui vous laissera plein de douceur, fluidité et calme...

Prânâyâma signifie "maitrîse de l'énergie vitale". Voici une technique de base qui vous ressourcera pronfondémment. Un temps pour vous, une parenthèse d'environ 8 minutes.

Une méditation pour tous.

Comment trouver la paix intérieure qui est disponible à chaque instant...

Le yoga est-il simplement la pratique de postures ?