Micro pratiques yoga anti-stress

23 Mai 2022
Yoga express au bureau, chez soi, en voyage

Les micro-pratiques de yoga sont simples et efficaces pour détendre le corps et le mental, au quotidien. Il suffit d'une chaise, d'un mur, d'un tabouret...et de pratiquer quelques postures harmonisées sur le souffle. Le corps se détend et s'oxygène, le cerveau est plus alerte, la vitalité revient ! Mieux vaut une micro-pratique que...pas de pratique !

Essayez et vous serez surpris de ressentir les effets de ces micro-pratiques.

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Agnès Moriconi, yoga-thérapeute à Nantes