La posture de Maricy

09 Juin 2021
Une pratique de yoga guidée en vidéo

Découvrez ou re-découvrez cette posture de yoga qui favorise la stimulation du chakra du coeur.

Elle est réputée pour développer l'énergie de "sattva", l'énergie de l'harmonie qui aide à réguler le fonctionnement organique de l'espace du coeur. Sa pratique stabilise et fluidifie la respiration en dénouant les tensions très souvent invisibles. Maricyasana stimule l'énergie du thymus qui représente pour le yoga la glande de la jeunesse et du système immunitaire. Les yogis rapporte que lorsque l'énergie du thymus est harmonisée, la joie naturelle se diffuse en nous favorisant l'immunité.

Cette pratique est apaisante et utile en cas de déséquilibres : thyroïde, troubles oreilles internes, qualité du sommeil, stress, dérèglement du système immunitaire...et bien d'autres (en complément des recommandations de votre médecin bien sûr)

Je vous propose une séance guidée d'environ 20 minutes qui vous permettra d'explorer Maricyasana suivie d'une technique de prânâyâmâ spécifique permettant d'accéder à un état de profond ressourcement.

Tarif : 9 € - Téléchargement sous 24h envoyé à votre adresse mail

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 Agnès Moriconi, enseignante yoga et techniques énergétiques