Détendre la nuque et le cou

23 Mai 2022
Exercices pour détendre le cou

Pour le yoga, cette zone du cou, nuque et gorge est un passage entre le cerveau et le corps au niveau physique et un véritable carrefour de méridiens d'énergie (nâdis).

Il suffit de quelques tensions pour voir apparaître rapidement des maux de tête, de cervicales, une sensation de fatigue qui aboutiront plus tard à des blocages du cou, des épaules, des raideurs de bras, des "noeuds"... Prenez votre cou en charge, par vous-mêmes par cette pratique très douce qui fera "respirer" à nouveau votre cou et vos cervicales.

Tarif de la vidéo 8 minutes: 5 € - Commander

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Agnès Moriconi, yoga-thérapeute à Nantes