Découverte du Yoga-Nidrâ

Complexe sportif Philippe Touzot 44850 Saint Mars du Désert

Yoga-nidrâ Nantes

Le processus de yoga-nidrâ est évolutif et permet d’aller en douceur vers la connaissance de Soi tout en bénéficiant des bienfaits de cet état « extra-ordinaire ».

Lors de cet atelier, nous pratiquerons des postures et respirations favorisant un état de détente naturelle avant de pratiquer Yoga-nidrâ. Vous découvrirez aussi l’origine du Yoga-nidrâ, ses bienfaits, ses étapes et sa finalité.
Venez à jeun si possible, ou avec un très léger petit déjeuner. Apportez un fruit ou des fruits secs que nous partagerons ensemble.
Cet atelier est ouvert et adapté à tous, pas de « niveau » requis.

Bulletin d'inscription à télécharger ci-dessous.

 

Informations pratiques

  • Du 27/01/2019 au 27/01/2019
  • De 9h à 12h
  • 20 € adhérents Association Ateliers du Bien Etre - 35 € non adhérent
  • St Mars du Désert 44850 (proche Carquefou)