Qi Gong cours collectifs en Ardèche

Cours de Qi Gong collectifs à Aubenas

Devenez Autonome et responsable de votre bien-être

Vous vous sentez stressé? Vous avez des tensions corporelles, des raideurs inexpliquée? Vous souffrez de problèmes de sommeil récurents? Vous manquez d'énergie et de motivation? Vous êtes envahi par des émotions diverses? Vous voulez améliorer votre santé? ou améliorer votre équilibre? Alors, la pratique du Qi Qong est faite pour vous!

Le Qi Gong est issu de la Médecine Chinoise traditionnelle et constitue un ensemble cohérent de pratiques physiques, respiratoires et méditatives visant à atteindre rapidement un bien-être général par la détente globale du Corps et de l'Esprit.

Le Qi Gong : la Voie de l'Equilibre

Les bienfaits de la pratique :

L'un des principaux bienfaits de cette pratique est l'enracinement physique et psychologique. Lorsque vous êtes "enraciné", vous développez un esprit plus clair, moins éparpillé, plus efficace et une structure corporelle plus alignée, moins "souffrante", unifiée.

Un second effet important est la correction des postures déficientes du quotidien et le renforcement globale de la structure physique , au niveau osseux, tendineux, musculaires et ligamentaire, sans oublier "l'essorement des fascias" ainsi renforcés et étirés.
Un autre effet important est la revitalisation des organes internes. Nous apprenons à absorber et à compresser l'Energie dans les Organes; celle-ci déborde ensuite dans les fascias et les enveloppes des organes pour les protéger et les renforcer.

Art de la Santé Globale : vous pratiquerez avec succès le qigong pour améliorer vos performances sportives, votre santé, votre créativité ou pour avoir encore plus d'Energie pour votre vie quotidienne et spirituelle.

Horaires

  • Lundi : 18H30 à 20H00 Bibliothèque - juste à côté de l'église, premier étage - à Chassiers - Les basiques,
  • Mercredi : 10H00 à 11H30 Espace des Ressources, 9 rue Camille Artige à Aubenas - Les basiques,
  • Mercredi : 12H30 à 13H30 Cabinet Jouve à La Chapelle sous Aubenas* - Les basiques,* Places limitées ! Renseignez-vous auprès de Sabine. Bulletin d'inscription sur demande pour ce cours.