Qi Gong cours collectifs en Ardèche

Atteignez rapidement un bien-être général par la détente globale du Corps et de l'Esprit.

Vous vous sentez stressé? Vous avez des tensions corporelles, des raideurs inexpliquée? Vous souffrez de problèmes de sommeil récurents? Vous manquez d'énergie et de motivation? Vous êtes envahi par des émotions diverses? Vous voulez améliorer votre santé? ou améliorer votre équilibre? Alors, la pratique du Qi Qong est faite pour vous!

Le Qi Gong est issu de la Médecine Chinoise traditionnelle et constitue un ensemble cohérent de pratiques physiques, respiratoires et méditatives visant à atteindre rapidement un bien-être général par la détente globale du Corps et de l'Esprit.

Cours Qigong Aubenas saison 2020/2021 Les Ateliers du Bien-être

Le Qi Gong : la Voie de l'Equilibre

Les bienfaits de la pratique :

L'un des principaux bienfaits de cette pratique est l'enracinement physique et psychologique. Lorsque vous êtes "enraciné", vous développez un esprit plus clair, moins éparpillé, plus efficace et une structure corporelle plus alignée, moins "souffrante", unifiée.

Un second effet important est la correction des postures déficientes du quotidien et le renforcement globale de la structure physique , au niveau osseux, tendineux, musculaires et ligamentaire, sans oublier "l'essorement des fascias" ainsi renforcés et étirés.
Un autre effet important est la revitalisation des organes internes. Nous apprenons à absorber et à compresser l'Energie dans les Organes; celle-ci déborde ensuite dans les fascias et les enveloppes des organes pour les protéger et les renforcer.

Art de la Santé Globale : vous pratiquerez avec succès le qigong pour améliorer vos performances sportives, votre santé, votre créativité ou pour avoir encore plus d'Energie pour votre vie quotidienne et spirituelle.

Trois niveaux de pratique

Les pratiques taoïstes sont enseignées progressivement pour permettre une intégration douce et profonde au niveau du corps physique, énergétique (émotionnel) et spirituel.

- Les basiques du Tao : le Dao Yin postural, premier niveau.

- Les pratiques respiratoires : le Dao Yin du Souffle, second niveau.

- Les pratiques méditatives : le Dao Yin du Mental, dernier niveau.

Les deux premiers niveaux sont proposés en cours collectifs, le dernier niveau est proposé sous forme de mini-stage et de cours mensuels de suivi.

Horaires

  • Mercredi : 10H00 à 11H15 Espace des Ressources, 9 rue Camille Artige à Aubenas - les basiques du Tao: le Dao Yin postural, premier niveau de l'enseignement.
  • Jeudi : 10H00 à 11H15 Espace des Ressources, 9 rue Camille Artige à Aubenas - les pratiques respiratoires : le Dao Yin du Souffle, second niveau de l'enseignement. 

Pour vous inscrire, c'est ici : Tarifs et bulletin d'inscription cours collectifs Qi Gong Aubenas 

Retrouvez l'intégralité de nos cours et ateliers dans le fichier à télécharger ci-dessous

 

En cas de confinement, les cours ont lieu sur Zoom, le mercredi de 10H00 à 11H00, pour y participer c'est ici : 

Cours hebdomadaire spécial confinement