Atelier yoga et yoga Nîdra

Atelier yoga nîdra sur les 3 corps St Mars du Désert Nantes

Lors de cet atelier, vous expérimenterez des postures de yoga et des techniques respiratoires favorisant un état de détente naturelle avant de vivre un Yoga-nidrâ sur les "trois Corps".

Pour le Yoga, le corps physique est placé au milieu d'autres corps (ou enveloppes). Si ces enveloppes ne sont pas harmonisées les unes par rapport aux autres, le corps physique ne le sera pas non plus. Cette harmonisation ne peut se "faire" avec le mental ordinaire, elle advient...par la pratique yogique.

Venez à jeun si possible, ou avec un très léger petit déjeuner. Apportez un fruit ou des fruits secs que nous partagerons ensemble.
Cet atelier est ouvert et adapté à tous, pas de « niveau » requis.

 Bulletin d'inscription à télécharger ci-dessous.

Informations pratiques

  • Du 09/02/2020 au 09/02/2020
  • de 9h à 12 h
  • 35 € non adhérent association Les Ateliers du Bien Etre - 20 € adherent
  • Saint Mars du Désert (proche Carquefou)