Yoga future maman

 yoga prénatal nantes

Préparez votre corps, fortifiez votre tonus, votre souffle, découvrez les bienfaits de la détende sur le dos et les articulations.

Cours collectifs adaptés à la future maman (yoga prénatal Nantes) :

Espace Floréal Quartier Petit Port Nantes le lundi à 13h45

ou cours individuels sur rdv

La grossesse est un temps spécial pendant lequel se sentir accompagnée est bienvenu. Le yoga, technique ancestrale millénaire, est une méthode douce pour bien vivre sa grossesse et se préparer à la naissance et à l'après-naissance (corps, souffle, mental). La séance est individuelle : chaque grossesse est unique et le yoga s'adapte à chaque future maman qui apprend des techniques simples pour devenir actrice à part entière de ce temps spécial. Les postures sont adaptées en fonction de l'époque de la grossesse, des possibilités de la future maman. Plusieurs techniques sont proposées : postures, respirations, sons, chants...Chaque future maman reçoit sa pratique personnalisée à faire chez elle (20 mn).

Témoignage : "un petit mot pour te dire que notre petite L... est née dimanche à 3h du matin, date prévue d'accouchement. Elle est magnifique, elle fait 2,780 kg et 50 cm. L'accouchement s'est très bien passé. Le yoga m'a beaucoup aidé. Je ne peux pas insister assez tellement cela m'a aidé pour respirer, rester calme et concentrée. Même la sage-femme l'a remarqué. J'étais dans mon espace intérieur pendant les contractions ! Je crois que L...a profité de cela aussi"

"Ce message pour vous annoncer la naissance de Clémence. Tout s'est bien passé et les excercices de respiration m'ont beaucoup aidé, à la fois pour la bonne gestion de l'accouchement et pour la concentration. J'ai même été félicitée pour la qualité de ma respiration et j'en ai été très fière !"

Possibilités également de massages bien-être adaptés à la grossesse (latéralisé).

Après la grossesse, restructurez votre périnée et sangle abdominale (préparation et restructuration non médicalisée, complémentaire du parcours médical.

Informations : Agnès Moriconi enseignante de yoga Nantes et yoga-thérapeute 06.84.93.46.64 Cliquer pour envoyer un courriel 47 route de la Jonelière Nantes (tram Ecole Centrale)

 

                               

 

 

Logo type

Date de dernière mise à jour : 26/04/2017