Méditation Nantes

Séances de méditation à Nantes

Initiation, approfondissement ou entrainement à la méditation en cours individuels ou mini-groupe.

 

Méditation Nantes

La pratique de la méditation demande de respecter des étapes pour laisser l'état de tranquillité s'installer naturellement. Dans la tradition indienne, la méditation (dhyâna) est le septième membre du yoga (sur huit) : sept étapes précèdent la méditation, selon le Yoga Sutrâ de Patanjali.

Méditer demande de savoir traverser les différentes couches de son être sans se laisser entrainer par idées, images, rêveries, bavardage mental, distractions de toute nature…Méditer est un processus pour atteindre son être profond, après avoir traverser "des couches" successives.

Le professeur de yoga propose différentes techniques pour fluidifier le corps et apaiser les fluctuations du mental afin de vous accompagner peu à peu vers un état calme propice à la venue de l’état méditatif. La méditation est une véritable expérience à vivre par vous-mêmes qui permet d'établir de nouvelles connections, de clarifier le mental et de mieux vous connaître. La méditation ne se pratique pas : l'état méditatif survient de lui-même.


Voir aussi  Le Yoga Sutra de Patanjali : base de l'enseignement du yoga       Yoga du Son - Mantras   

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Agnès Moriconi
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Téléphone : 06.84.93.46.64    
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Date de dernière mise à jour : 07/09/2017