Yoga sénior Nantes / Ardèche

Le yoga adapté aux Seniors est une méthode très douce et respectueuse de chaque personne : mise en mouvement en douceur avec parfois des supports (chaises, mur…), progressivement, avec des pauses.

Peu à peu une détente s’installe, le souffle se libère naturellement, l’ensemble du corps se dénoue. L’esprit s’apaise.

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Date de dernière mise à jour : 29/01/2013